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[건강식품] 야관문 효능과 부작용

[건강식품] 야관문 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심많은 나도비입니다.오늘은야관문의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다! 야관문,장미목 콩과에 속하는 여러해살이 풀로,전국의 산과 들에서 흔히 볼 수 있습니다.뿌리를 포함한 전 부분을 약용으로 사용하며노우근, 호지자, 비수리, 산채자 등의 이름으로 불립니다.한방에서는 '밤의 빗장을 여는 문'이란 뜻으로남성의 정력에 좋은 약초로 널리 알려져 있습니다.예부터 신장과 간, 폐의 건강을 이롭게하고어혈을 제거해 부기를 가라앉히는 효능이 전해져오고 있습니다. 최근에는 술로 많이 담가 먹으며식용으로 쓸 경우 주변이 오염된 곳에서의 채취는 삼가는 것이 좋습니다.야관문(비수리)는 베어 말려서 빗자루로도 사용하기도 하고집에서 기르는 짐승들의 먹이로도 유용하게 사용..
Health information ! 2020. 7. 27. 06:42

[건강식품] 하수오 효능과 부작용

[건강식품] 하수오 효능과 부작용 안녕하세요! 건강식품에 관심많은 나도비입니다!오늘은하수오의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다! 하수오,다년생 초본의 덩굴식물로 괴근이나 종자로 번식합니다.중국에서 들어와 약용식물로 재배하며,들이나 산에서 야생으로 자라기도 합니다.뿌리는 땅속으로 뻗으며 둥근 괴근이 달립니다.'나도하수오'와는 달리 잎의 맥상에 털이 없고뿌리에 덩이뿌리가 있습니다.어린 싹과 잎은 데쳐서 무쳐 먹습니다. 중국에서는 구기자, 산삼과 더불어 3대 명약으로 손꼽히며하수오(何首烏) "어찌하여 머리가 까마귀처럼 검은가"의뜻을 가지고 있어 풍성한 머릿결과 회춘의 명약으로도 일컫습니다. 붉은조롱, 새박뿌리, 적갈, 토우 라고도 불리며뿌리줄기는 군데군데 고구마처럼 굵은 덩이 뿌리를 형성하고붉은빛을 띤 ..
Health information ! 2020. 7. 26. 07:07

[건강식품] 능이버섯 효능과 부작용

[건강식품] 능이버섯 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심이 많은 나도비입니다.오늘은능이버섯의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 능이버섯,굴뚝버섯과의 능이버섯은 가을에참나무 또는 물참나무 등 활엽수림에서 자라는 버섯입니다.오래 전 부터 약재로 쓰여왔고, 약리적 효과 뿐 아니라맛과 향이 뛰어난 고급식재입니다.능이버섯은 독특한 향과 맛으로 채식 요리에 귀하게 사용되고 있습니다.능이버섯은 건조시키면 향기가 더욱 강해져씹는 맛과 쓴맛이 좋으며 익히면 검은색으로 변해육질이 아삭하고 쫄깃해집니다. 능이는 깊은 산 공기가 좋은 곳에서 3년에 한 번 정도채취가 가능한 귀한 버섯으로 버섯 중 으뜸으로 꼽힙니다.풀향기, 흙향기, 꽃향기 등 독특한 향이 있어 향버섯이라고도 불립니다.아직까지 인공재배기술이 개발 되..
Health information ! 2020. 7. 25. 09:39

[건강식품] 두충나무 효능과 부작용

[건강식품] 두충나무의 효능과 부작용 안녕하세요건강식품에 관심이 많은 나도비입니다! 오늘은두충나무의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 두충,두충과에 속하는 낙엽교목으로 중국 특산 식물입니다.키는 10m정도 자라고, 잎은 어긋나는 타원형이며잎끝은 뾰족합니다.수피나 잎 또는 열매를 꺾어 잡아당기면끈적끈적하고 거미줄 같은가는 흰 실이 길게 늘어나며, 우리나라에서는수피를 약으로 쓰기 위해 두충나무를 심고잎과 씨도 말려서 약으로 씁니다.섬유질을 함유하여 힘줄, 인대, 뼈를 강하게 해줍니다.중국에서는 인삼보다 귀하게 여겨진다해서'환상의 약초'라 불려지며, 선목(仙木)으로 알려져 있습니다. 두충나무의 효능 1.뼈 건강 에 두충은 "허리가 조이며 아픈 것,다리가 시리고 아픈 것을 치료한다"는 기록이 있습니다.예..
Health information ! 2020. 7. 24. 09:58

[건강식품] 히비스커스 효능과 부작용

[건강식품] 히비스커스의 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은히비스커스의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 히비스커스,아욱목 아욱과 무궁화속 식물을 일컫습니다.히비스커스는 무궁화속의 속명으로풀과 관목, 교목으로 이루어진 수백개의 종을 포함합니다.많은 종이 정원에서 관상용으로 재배되며꽃이 화려하고 적응력이 뛰어나 재배가 수월한 편 입니다.히비스커스란 이름은 이집트 달의 여신이자미의 여신인 '히비스'에서 유래된 것으로식용 허브로 허브차, 보조제 등에 이용되고 있습니다. 꽃잎으로 히비스커스 차를 만들 수 있고히비스커스 차는 크렌베리처럼시큼한 맛이 나며 대개 설탕을 넣어 마십니다. 히비스커스 효능 1.체중감량 히비스커스는 탄수화물의 대사율을 낮추고식욕을 억제하는데 도움을 ..
Health information ! 2020. 7. 24. 06:46

[건강식품] 달맞이꽃 효능과 부작용

[건강식품] 달맞이 꽃의 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은달맞이 꽃의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 달맞이 꽃,도금양목 바늘꽃과 두해살이풀로 칠레가 원산지이며한국 곳곳에 귀화식물로 자라고있습니다.져녁까지 오므라들던 꽃이밤이 되면 활짝 벌어지기 때문에 달맞이꽃이라는이름이 붙었고, 달맞이 꽃 열매의 씨는성인병 예방 약으로 쓰입니다.식재료로 사용할 때에는 뿌리를 나물로 먹습니다.꽃잎은 말려서 차로도 만들어 마시며튀김이나 초무침, 국으로도 먹습니다. 불포화지방산이 풍부하여건강식품으로 인기가 많고여성들의 경우 생리 전 증후군으로인한통증을 가라앉히는 효과도 볼 수 있습니다. 달맞이꽃 효능 1.여성 건강 여성의 경우 환경과 나이에 따른 호르몬 변화를 겪게 됩니다.달맞이꽃..
Health information ! 2020. 7. 23. 09:41

[건강식품] 시서스 효능과 부작용

[건강식품] 시서스의 효능과 부작용 안녕하세요건강식품에 관심이 많은 나도비입니다! 오늘은시서스의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 시서스(CISSUS),포도과에 속하는 여러해살이 식물로,벨드 그레이프, 악마의 등뼈 라는 별칭이 있으며한국에서는 시서스로 알려져 있습니다.고대부터 골절과 인대 및 힘줄 손상에약용식물로 사용되어 왔으며최근 연구에서 체중감량에 효과가 있는것으로 밝혀져가루로 내 복용하기도 합니다. 선인장처럼 생긴 모양새로 주로 열대지방의 아시아나아프리카에서 자생하는 식물로 알려져 있습니다.천연식욕억제제라 불리며 다이어트에 도움을 주고통증을 낮추거나 염증을 완화하는데도효과가 있다고 합니다. 시서스의 효능 1.다이어트 시서스의 핵심 성분인 퀘르세틴과이소람네틴의 항산화 성분이지방의 흡수를 돕고 ..
Health information ! 2020. 7. 23. 06:34

[건강식품] 노니 효능과 부작용

[건강식품] 노니의 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심이 많은 나도비입니다! 오늘은노니의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다! 노니,쌍떡잎식물 꼭두서니과의 상록관목 또는 식용이 가능한 열매입니다.지역에 따라 인도뽕나무, 바지티안, 노노, 파극천 등여러 명칭으로 부리우며, 열대아시아에서 폴리네시아에걸쳐 자생하고 3-12m로 크기가 다양합니다.썩은 치즈와 같은 냄새를 가지고 있으며잎, 줄기, 꽃, 열매, 씨 등이 민간요법에 사용됩니다.성기능 강장제로 효과 있으며요도 관련 질병과 발열, 통증 치료하는데 유용합니다. 노니의 효능 1.정력강화 노니는 남자에게 좋은 식품입니다.면ㅇ력력을 강화시켜주고 떨어진 기력을 회복시켜줍니다.동의보감에 따르며 정력을 향상시키는 효능이 있어정력강화제로 활용된다는 기록되어땅..
Health information ! 2020. 7. 22. 10:07

[건강식품] 생강 효능과 부작용

[건강식품] 생강의 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심이 많은 나도비입니다! 오늘은생강의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다! 생강,생강목 생강과에 속하는 여러해살이풀로뿌리줄기가 향기롭고 톡 쏘는 맛이 있어음식의 양념, 향료나 약재로 쓰입니다.뿌리줄기는 옆으로 자라고 육질의 황색 덩어리로 자라며색깔은 어두운 노란색에서 밝은 갈색, 담황색 등으로 다양합니다.특유의 알싸한 매운맛과 강렬한향으로향신료로 주로 사용되지만 최근에는약용이나 카레가루뿐 아니라 분말로 가공해제과,제빵, 음료용 재료로도 활용되고 있습니다. 동의보감에서는 생강을성질이 약간 따뜻하고 맛이 매우며 독이없고,오장으로 들어가 담을 삭이며 기를 내리고 토하는 것을멎게 하고, 숨이 차 기침하는 것을 치료한다 하였습니다. 생강의 효능 1.감기..
Health information ! 2020. 7. 22. 07:01

[건강식품] 양배추 효능과 부작용

[건강식품] 양배추의 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심 많은 나도비입니다! 오늘은양배추의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 양배추,양귀비목 겨자과 배추속에 속하는 채소입니다.양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨먹던 채소로지중해 연안과 서아시아가 원산지입니다.요구르트, 올리브와 함께 서양의 3대 장수식품으로 꼽히며양배추는 비타민U가 다량 함유 되어 있어위염, 위궤양 등 질환에 효과가 있습니다.칼로리가 낮고 비타민C가 풍부한 채소이며칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 각광 받고 있습니다. '가난한 사람들의 의사'라 불리던 양배추는고대 로마에서 만병 통치약으로 사용되었다고 합니다.양배추의 품종은 적양배추, 사보이 양배추, 방울 양배추 등다양하게 시중에 판매되고 있습니다. 양배추의 효능 1.위 건강 ..
Health information ! 2020. 7. 21. 10:01