Health information ! 검색 결과

해당 글 580건

[건강식품] 오미자의 효능과 부작용

[건강식품] 오미자의 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심이 많은 나도비입니다! 오늘은오미자의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다! 오미자,전국 산골짜기에 흔히 자라는 낙엽덩굴나무입니다.오미자는 건강에 좋아 고대부터 약초로 사용되었습니다.매운맛, 짠맛, 쓴맛, 신맛, 달콤한 맛, 이렇게 다섯가지의맛이 난다하여 오미자라고 불립니다.음양오행에서 신맛은 신체의 간장과 담에 좋고,쓴맛은 심장과 소장, 단맛은 위, 매운맛은 폐와 대장,짠맛은 신장과 방광에 좋은 역할을 한다고 합니다. 오미자의 효능 1.기억력&뇌건강 오미자는 뇌와 간의 단백질 함량을 증가시켜항토화의 기능을 하는데요,기억력을 증가시키고, 집중력 역시 향상하여치매, 건망증 등에 효과가 좋다고 합니다.오미자에 함유된 폴리페놀의 일부인리그난 성분이..
Health information ! 2020. 7. 15. 07:03

[건강식품] 목이버섯의 효능과 부작용

[건강식품] 목이버섯의 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심 많은 나도비입니당! 오늘은목이버섯의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다! 목이버섯,활엽수의 죽은 나무에 무리지어 서식하며특히 뽕나무, 물푸레나무, 느릅나무, 버드나무에자라는 것이 품질이 가장 좋다고 합니다.자연산보다는 재배를 통한 이용이 대부분이며참나무류 원목에 종균을 접종하여 재배가 이루어집니다.생산지에서는 생것도 식용되지만일반적으로 건조품이 유통됩니다.중화요리에 광범위하게 이용되며한식에서는 잡채, 볶음요리 등에 활용됩니다. 사람의 귀를 닮아 "木耳(목이)버섯"이라고 합니다.모양이 부규칙해 물에 젖으면 흐물해져서"흐르레기" 라고도 합니다.에서 목이버섯은"성질이 차고 평이하며 맛이 달고 독이 없다.오장을 좋게 하며 열을 내리고이질, 하혈..
Health information ! 2020. 7. 14. 06:31

[건강식품] 다시마의 효능과 부작용

[건강식품] 다시마의 효능과 부작용 안녕하세요!다시마의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다! 다시마,한자어로 해대, 곤포라고 합니다.우리나라에는 참다시마와 애기다시마가 있고몸은 넓은 띠 모양입니다.바탕은 두껍고 표면이 미끄럽고 가장자리에 물결무늬가 있습니다.다시마는 종류에 따라 1년생 또는 2-3년생이 있고줄기와 잎 사이에 생장대가 있어 매년 위로 자랍니다. 옛 동의보감에서는"산기를 다시르고 종기를 가라앉히며혹의 결기를 다스려 단단한 것을 연하게 한다" 하였습니다.식용, 약용으로 이용되며 요오드의 원료가 됩니다.약으로 쓸 때는 탕으로 하거나 산제로 하여 사용합니다. 다시마의 효능 1.혈관건강 다시마의 칼륨과 알긴산 성분이콜레스테롤 수치를 내려주고 혈압을 낮춰주는효과가 있다고 합니다.다시마의 미끈거리는..
Health information ! 2020. 7. 13. 07:03

[건강식품] 머위의 효능과 부작용

[건강식품] 머위의 효능과 부작용 안녕하세요!머위의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다 ! 머위,국화과에 속하는 다년생초로 머위, 머우, 머구 등여러 이름으로 불립니다.한방에서는 햇볕에 말린 뿌리줄기를 봉두채라 하여한약재로 사용합니다.머위의 성질은 따뜻하고 맛은 맵고 달며 독이 없다 하며몸에 열이 나거나 답답한 증상을 없애고몸을 보호해준다고 합니다. 봄나물 중 하나로 계절감을 주는 요리지만찬류에 활용하기 좋은 식재입니다.전국 어디에나 자생하고 논둑, 밭둑, 습지 등수분이 많은 곳에서 자랍니다.식용으로 이용하는 부분은 주로머윗대라고 불리는 잎자루 부분이고일반적으로 삶은 후에 무치거나 볶아서 나물류 반찬으로 활용합니다. 머위의 효능 1.항암작용 머위에 풍부하게 함유 된강력한 항산화제들이 체내에 쌓인독소와..
Health information ! 2020. 7. 12. 10:01

[건강식품] 아스파라거스의 효능과 부작용

[건강식품] 아스파라거스의 효능과 부작용 안녕하세요!아스파라거스의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다! 아스파라거스,원산지가 유럽 남부와 러시아, 폴란드로우리나라에는 1970년 부터 재배되기 시작하였습니다.예번에는 햇빛을 차단하여흰색 아스파라거스가 많이 생산 돼 통조림으로가공되었으나, 상대적으로 영양소의 함량이 낮아초록색 아스파라거스가 주류를 이루고 있습니다. 백합과에 속하며 주로 식품으로 이용되며로마 시대부터 미식가들은 고급 채소로높이 평가해왔으며 요리 재료로 쓰이고 있습니다. 아스파라거스의 효능 1.숙취해소 숙취가 생기는 이유는 알콜분해과정에서생성되는 알세트알데히드라는 성분 때문인데요,이 성분이 독성을 가지고 있어서 숙취가 생깁니다.아스파라거스는 아스파라긴산이란 성분을풍부하게 함유하고 있는데,숙취..
Health information ! 2020. 7. 12. 06:52

[건강식품] 해삼의 효능과 부작용

[건강식품] 해삼의 효능과 부작용 안녕하세요!해삼의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다! 해삼,극피동물문의 해삼강을 이루는 무척추동물입니다.해삼이라는 이름은 약효가 인삼과 유사해'바다의 인삼'이라는 의미로 명명된 것입니다.2-200cm 정도의 길이와 1-20cmdml 두께를 가지고몸은 부드럽고 원통 모양입니다.대개 흐릿하고 어두운 색깔을 띠고혹이 있어 오이와 비슷한 모양을 하고 있습니다. 한반도 전 해역에서 생산되는 주요 수산자원이며 양식도 합니다.회, 볶음, 찜 등 다양한 요리에 이용됩니다.말린 해삼은 원래 크기의 10%로 줄지만불리면 다시 원래 크기로 돌아가고 단단한 질감에서부드러운 질감으로 바뀝니다. 해삼의 효능 1.뼈건강 해삼에는 칼슘, 인 성분이 함유되어 있어서치아와 뼈의 형성에 도움을 줍니..
Health information ! 2020. 7. 11. 09:47

[건강식품] 와송의 효능과 부작용

[건강식품] 와송의 효능과 부작용 안녕하세요!와송의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다! 와송,돌나물과 바위솔속에 속하는 다년생초입니다.동아시아에 분포하며 산지의 바위에서 주로 자랍니다.잎이 두꺼운 다육식물이며바위에서 자란 솔잎 같다 하여 붙은 이름이 바위솔입니다.바위솔, 둥근바위솔, 연화바위솔 등 식품의 원료로사용 가능한 와송에 대한 생약의 이름입니다. 기와 위에서 자라는 소나무 같아 '와송'이라는 이름이 붙었습니다.항암효과가 있어서 자궁경부암, 위암, 폐암 환자등에게도움이 되며, 혈액 순환에 좋고 간기능도 보호합니다. 와송의 효능 1.항암효과 와송은 종양을 억제시켜주는 효과가 있습니다.강력한 항암작용과 항균작용을 하는 성분이 함유되어 있습니다.와송을 복용하게 되면 암세포의 증식을 억제하고암을 예방..
Health information ! 2020. 7. 9. 10:04

[건강식품] 도라지의 효능과 부작용

[건강식품] 도라지의 효능과 부작용 안녕하세요!도라지의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다! 도라지,초롱꽃과 도라지속에 속하는단 하나뿐인 동아시아산 여러해살이풀입니다.꽃은 연보랏빛이 도는 파란색 또는 흰색이며뿌리는 봄과 가을에 캐서날것으로 먹거나 나물로 만들어 먹습니다.뿌리는 섬유질이 주요성분이고당질, 철분, 칼슘이 많고 사포닌이 함유되어 약재로도 씁니다. 기침, 가래, 염증을 삭혀주는 등기관지, 호흡기건강에 좋습니다.특유의 향과 쌉소름한 맛이 특징이며특히 봄철의 도라지가 맛과 향이 좋은 편입니다. 도라지의 효능 1.호흡기건강 도라지의 성분에 사포닌이 들어 있어기관지를 튼튼하게 하고 외부 세균과 바이러스가몸으로 침투하는 것을 막아주는 역할을 합니다.기관지 염증을 빠르게 치유할 수 있도록 하며가래를 묽..
Health information ! 2020. 7. 9. 07:01

[건강식품] 칡의 효능과 부작용

[건강식품] 칡의 효능과 부작용 안녕하세요!칡의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다! 칡,목본성 덩굴식물 또는 그 뿌리이며 동북아시아가 원산지입니다.한 철에 길이가 18M까지 자라기도 합니다.가축의 사료작물로 유용하며 한국에서는 예로부터줄기로는 밧줄이나 섬유를 만들었습니다.꽃과 뿌리는 약으로, 뿌리는 구황식물로,잎은 가축의 사료나 퇴비로 널리 써왔습니다. 한방에서는 여름에 뿌리와 꽃을 채취해 약으로 쓰는데꽃 말린 것을 갈화, 뿌리 말린 것을 갈근이라고 합니다.갈화는 장풍에, 갈근은 치열/산열/해열 등에 쓰입니다.겨울에 뿌리를 캐 찧은 다음 물에 여러번 담가앙금을 가라앉혀 만든 녹말을 갈분이라고 합니다.쓴맛과 단맛이 함께 느껴지며보통 즙을 내 가공식품으로 판매하거나 달여 꿀을 타 차로 마십니다. 칡의 ..
Health information ! 2020. 7. 8. 09:56

[건강식품] 복분자의 효능과 부작용

[건강식품] 복분자의 효능과 부작용 안녕하세요!복분자의 효능과 부작용세척법, 먹는법, 보관법 등에 대해 알아보겠습니다. 복분자,장미과에 속하는 낙엽관목으로붉은빛이 도는 줄기에 가시가 나있습니다.잎은 겹잎으로 어긋나고 잎가장자리는 겹톱니가 있습니다.7-8월에 붉게 익기 시작해 점점 검붉게 변합니다.산딸기에 비해 열매가 크고 신맛이 적으며 당도가 높습니다. 주로 콩팥에 작용해 정력증강효과가 있습니다.우리 나라의 남부지방에 많이 야생하고 있으며내한성, 내조성, 내공해성 및 맹아력이 강해건조지, 습지 모두에서 잘 자랍니다. 복분자의 효능 1.정력강화 복분자의 대표적인 효능으로남성호르몬인 테스토스테론의 분비를 촉진시켜주는물질이 함유되어 있어 정력강화에 도움이 됩니다.성호르몬 분비를 촉진시키고 성기능장애나발기부전,..
Health information ! 2020. 7. 8. 06:42