자몽 효능과 부작용
[건강식품] 자몽 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심이 많은 나도비입니다 :) 오늘은 자몽의 효능과 부작용먹는방법, 고르는법 등에 대해 알아보겠습니다. 자몽, 포도향이 나고 포도송이처럼 열매가 달려 그레이프프루트(grapefruit)라 합니다.맛은 단맛, 신맛이 섞여있고, 쓴맛이 있어 선호도 차이가 있습니다.과육이 분홍색인 것과 노란색인 것이 있는데,분홍색 과육은 단맛이 강하며 노란색 과육은 신맛이 강합니다.비타민c가 풍부하며 열량이 낮아 다이어트에 좋습니다.국내에서는 재배가 어려워 수입에 의존하고 있습니다.한국에서 '자몽'이라 불리는데,포르투갈의 감귤류 '잠보아'에서 유래하여 일본에서 '자봉'으로 부르던 데에서 유래합니다.자몽 효능 다이어트 자몽은 나린진, 리모넨, 이노시톨 성분을 함유합니다.나린..