호박잎 효능과 부작용 [ 건강식품 ] 호박잎 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 호박잎의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 호박잎? 호박의 잎으로 재배하는 호박의 잎으로 너무 크게 자라지 않은 잎을 채취하여 데친 후 껍질을 벗겨 쌈의 재료로 쓰거나 국을 끓여 먹습니다. 나물로 무쳐 먹기도 하며 비타민이 풍부하며 식이섬유가 많아 시력증진과 항산화 작용, 위장기능 강화에도 도움이 됩니다. 호박잎은 일반 채소보다는 약간 깔끄럽고 질긴 느낌이 있으나 특유의 구수한 풍미가 있어서 주로 데쳐 쌈채소로 사용합니다. 비타민C가 풍부하고 칼슘이 많으며 엽산이 풍부하여 산모와 태아 건강에 좋습니다. 비타민A, 루테인, 베타카로틴 함량이 많고 식이섬유가 풍부해 장 건강에.. Health information ! 4년 전
