[건강식품] 톳 효능과 부작용
[건강식품] 톳 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은톳의 효능과 부작용먹는방법, 고르는법, 손질법 등에 대해 알아보겠습니다. 톳,모자반과에 딸린 바닷말입니다.제주도와 서남 연해에서 많이 나며 녹미채라고도 부릅니다.색깔은 황갈색에서 흑갈색으로 변하며 어린잎은 먹습니다.겨울에 자라기 시작해 봄이 되면 30-100cm까지 자랍니다.한국, 중국, 일보에만 분포하며 경사가 완만하고 울퉁불퉁한 바위 위에서 자랍니다.칼슘, 요오드, 철 등 영양성분이 풍부한 해조류로철분 함량이 시금치의 3-4배에 달해 빈혈 증세가 있는 사람에게 좋습니다.칼슘함량이 높아 어린이 성장발육에 좋습니다.경상도에서는 톳을 '톳나물', 제주에서는 '톨', 고창지역에서는 '따시래기'로 부릅니다. 톳 효능 "항암효과..
