전복 효능과 부작용
[ 건강식품 ] 전복 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 전복의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 전복? 복족강 전새아강 전복과 전복 속에 속하는 연체동물입니다. 타원형의 납작한 껍질 안쪽에 있는 넓은 근육질 바로 암석에 붙어 해조류를 먹고 삽니다. 예부터 귀한 식재료로 쓰였으며 껍질은 한국 등 동아시아에서 나전칠기와 같은 장식용 재료로 사용되었습니다. 전복은 타우린이 다량 함유되어 있어 담석을 녹이거나 간장의 해독 기능을 강화하고 콜레스테롤 저하와 심장 기능 향상, 시력 회복에 효과가 있습니다. 전복에는 메티오닌과 시스틴 등 함황 아미노산이 풍부해 병을 앓은 뒤 원기 회복과 피로 해소에 도움이 됩니다. 전복의 아르기닌 성분은 어..
