[건강정보] 장염에 좋은 음식
[건강정보] 장염에 좋은 음식 안녕하세요건강에 관심 많은 나도비입니다 ! 오늘은장염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 장염이란,장에 세균 감염이나, 폭음, 폭식 등으로복통, 설사, 구토, 발열 등 증상이 나타나는 것 입니다.장염을 완화하기 위해서는 배를 따뜻하게 하고 약물처방과탈수에 유의한 음식물 섭취가 필요합니다.장염에 좋은 음식은 수분, 미네랄, 섬유질 등이 풍부한음식이 좋으며, 소화가 잘 되고 자극적이거나 튀기지 않은음식들이 좋다고 합니다. 장염에 좋은 음식 1.양배추 식이섬유가 풍부하게 들어있는 양배추는소화에도 큰 도움을 주며 면역력을 상승시켜주어신체 방어력을 키워줍니다.양배추는 염증으로 인한 통증을 줄여주고장 기능을 활성화시키는 효능이 있는데요,특히 비타민U는 위의 보호막인 뮤신 성분의분비를 ..
