장어 효능과 부작용
[ 건강식품 ] 장어 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 장어의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 장어? 당멸치상목 뱀장어목에 속하는 생물입니다. 몸이 긴 것이 특징으로, 한국에서 잘 알려진 장어는 뱀장어로 민물과 바다에 모두 서식합니다. 식성은 육식성이며 식재료로 사용할 때에는 구이가 일반적입니다. 지방이 많아 고소하고 감칠맛이 있으며 살은 부드럽습니다. 장어는 근육과 뼈를 튼튼하게 만들고 상한 기를 보해주며 류머티즘을 없애는 효과가 있습니다. 장어는 약해진 체력 보강에 도움이 되는 효능들이 많아 병문안 음식으로도 인기가 많습니다. 장어 효능 정력 강화 장어는 불포화지방산과 각종 비타민과 단백질, 뮤신이 포함되어 정력강화에 도움..
