완두콩 효능과 부작용
[ 건강식품 ] 완두콩 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 완두콩의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 완두? 콩과에 속하는 한두 해살이 풀로 유럽이 원산입니다. 수많은 변종을 가지고 있으며 식용 씨를 얻기 위해 세계적으로 널리 심고 있습니다. 완두는 서반구에 가장 흔한 콩입니다. 추위에 잘 견디며 감거나 기어오르는 속이 빈 줄기가 길이 1.8m까지 자라는데 줄기 끝은 덩굴손으로 되어 쉽게 기어오를 수 있습니다. 오랫동안 자라지만 수확량이 적어 소규모로 심고 최근 외국에서 들어온 스파클과 알라스카 두 품종이 널리 보급되어 있습니다. 완두 효능 항암 작용 완두콩은 대표적인 항산화 물질로 꼽히는 쿠메스트롤과 제니스테인 성분이 풍부하여 ..
