오디 효능과 부작용
[ 건강식품 ] 오디 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 오디의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 오디? 상심, 상심자, 상실, 오들개로도 알려져 있는 오디는 뽕나무의 열매입니다. 녹색 열매가 점차 붉어지며 5월 하순-6월 중순 경 다 익으면 자주색에서 흑자색이 됩니다. 즙이 풍부하고 신선한 향이 있으며 맛은 새콤달콤합니다. 오디에는 포도당, 과당, 유기산 및 비타민 A, B, D 등이 함유되어 있으며 간장과 신장의 기능을 좋게 하고 변비와 불면증, 건망증에도 효과가 있습니다. 또한 갈증 해소와 알코올 분해, 혈당과 콜레스테롤 저하 등 약리적인 작용이 뛰어나 약재료로도 쓰이며 오디로 빚은 술은 예부터 상심주 또는 선인주라 불리며 ..
