열무 효능과 주의사항
[ 건강식품 ] 열무 효능과 주의사항 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 열무의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 열무? 한국 채소의 하나로 열무란 이름은 여린 무에서 유래한 것으로 이전에는 무를 파종할 때 싹을 뿌렸다가 발아한 어린 무싹을 일컬었기 때문에 이런 이름이 붙었습니다. 열무가 식재료로 각광받기 시작하면서 현재는 따로 개량종을 개발해 재배하고 있습니다. 조리할 때에는 주로 김치로 담가 먹고 김치를 이용한 국수나 비빔밥 재료로 쓰기도 합니다. 부드러우면서 아삭한 식감인 특징이며 영양 면에서도 훌륭하여 본래 섬유질이 많은 채소 중에서도 특히 섬유질이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 소화나 변비에 효과가 있습니다. 열무 효능 1. 면역력 ..
