[건강식품] 여주의 효능/부작용/고르는법
[건강식품] 여주의 효능과 부작용 안녕하세요!여주의 효능과 부작용그리고 고르는 법 & 먹는방법 등을 알아 보겠습니다! 여주란,줄기는 가늘고 길며 덩굴손으로 다른 물체를 감아 올라갑니다.관상용, 식용, 약용으로 이용 되며 어린 열매와 씨껍찔은 식용합니다.열매에는 비타민C가 오이의 약 5배 이상 함유 되어 있습니다.여주는 1년생 덩굴성 박과식물로 돌기가 촘촘하며쓴맛이 강해서 "쓴 오이"라고도 합니다. 오랜 예부터 귀중한 약재로서의 역할을 해왔습니다.여주는 6월을 시작으로 주로 여름에 수확하여생과로 섭취할 수 있고, 여름 외에는 건여주를 사용 합니다.맛이 쓰고 성질은 차갑습니다. 여주의 효능 1.당뇨예방 여주에 함유된 카라틴과 P-인슐린은 천연 인슐린이라 불리며당뇨에 효과가 좋다고 합니다.여주 열매와 여주의 ..