양파 효능과 주의사항
[ 건강식품 ] 양파 효능과 주의사항 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 양파의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 양파? 우리 음식의 대표적인 양념채소 중 하나인 양파는 수분이 전체의 90%를 차지하며 단백질, 탄수화물, 비타민C, 칼슘, 인, 철 등의 영양소가 다량 함유되어 있습니다. 일반적으로는 매운맛이 주를 이루지만 열을 가하면 설탕의 50배의 단맛을 갖고 있는 성분이 형성되는 것이 특징입니다. 양파는 혈액순환을 촉진시켜 위장기능을 강화시키고 체력을 보강하는데 효과가 있습니다. 최근 양파가 혈액 속 콜레스테롤 농도를 저하시키며 심장혈관의 혈류량을 증가시킨다 하여 성인병 예방 식품으로 각광받고 있습니다. 양파 효능 1. 피부 미용 양파는 비..
