양송이버섯 효능과 주의사항
[ 건강식품 ] " 양송이버섯 효능과 주의사항 " 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 양송이버섯의 효능과 주의사항에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 양송이버섯? 유럽에서 재배를 시작하였으며 미국, 일본을 거쳐 한국, 타이완 등지에서 대량 생산되고 있습니다. 한국 양송이는 경기도에서 1955년부터 재배되기 시작해 현재 충남, 경북 등 중부 이남지역에서 널리 재배되며 주로 봄, 가을 2 기작이 실시되고 있습니다. 트립신, 프로테아제 등 여러 가지 소화 효소가 있어 소화기능을 활성화시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관계 질환이 있는 환자들에게 좋습니다. 이태리, 프랑스 음식에서 주로 부재료로 다양하게 활용되고 있습니다. 양송이버섯은 단백질 함량이 높고 식이섬..
