아사이베리 효능과 부작용
[ 건강식품 ] 아사이베리 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 아사이베리의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 아사이베리? 브라질 원산의 야자과의 식물로 철분과 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부해 슈퍼푸드라 불리는 아사이베리는 브라질 아마존의 열대 우림에서 자생하는 베리류의 일종입니다. 수세기 동안 원주민들에게 각종 치료제이자 자양강장제로 쓰이고 있으며 토착민들의 해독제 및 건강을 위한 치유제로도 사용되고 있습니다. 아사이베리는 필수지방산인 오메가 3 지방산과 비타민E, 식이섬유, 탄수화물, 단백질, 식물성 지방질이 풍부합니다. 말려서 가루로 만들었을 때 영양소가 생열매보다 7배 정도 증가하여 대부분 분말 형태를 많이 활용합니다. 아..
