시금치 효능과 주의사항 [ 건강식품 ] " 시금치 효능과 주의사항 " 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 시금치의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 시금치? 명아주과에 속하는 한해살이풀로 아시아 서남부지역이 원산지입니다. 식용 잎은 약간 3 각형이고 편평하거나 접히며 로제트를 이루는데 로제트 사이에서 꽃대가 나옵니다. 시금치는 서늘한 기후의 깊고 비옥하며 석회가 많은 땅에서 잘 자랍니다. 시금치에는 항암작용을 하는 베타카로틴을 포함한 카로티노이드가 많이 함유되어 있으며 칼슘, 철분, 비타민 등도 많아서 성장기 청소년과 어린이에게 매우 좋은 채소입니다. 뿌리에는 구리와 망간이 들어 있어서 인체에 유독한 요산을 분리하고 배설하는 작용을 합니다. 시금치 효능 1. 뼈 건강.. Health information ! 3년 전
시금치 효능과 부작용 [ 건강식품 ] 시금치 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 시금치의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 시금치? 명아주과에 속하는 한해살이풀입니다. 시금치 원산지는 아프가니스탄 주변의 중앙아시아이며, 이란 지방을 중심으로 오랫동안 재배되어 왔습니다. 많은 품종이 외국에서 육성, 보급되고 있으나 우리나라는 아직 재래종이 많이 재배되고 있습니다. 내한성이 강해 서늘한 가을과 겨울에 잘 자라는 반면 더위에 약합니다. 비타민과 칼슘, 철분 등 각종 영양 성분을 다량 함유하는 알칼리성 채소로 각종 질병과 미용에 효능이 있습니다. 시금치의 뿌리는 구리와 망간이 들어 있어 인체에 유독한 요산을 분리하고 배설하는 작용을 합니다. 시금치 효능 혈관.. Health information ! 4년 전
