배 효능과 부작용
[ 건강식품 ] 배 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 배의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 배? 명절 제수용으로 많이 쓰이는 과일로 피로회복과 면역력 강화에 좋은 유기산과 플라보노이드가 함유되어 있으며 배에는 체내 나트륨 배출에 도움을 주는 칼륨이 많습니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 변비 치료에도 도움이 되는 펙틴도 다량 함유하고 있습니다. 배는 단백질 분해효소가 들어 있어서 파인애플과 함께 육류를 연화시키는 용도로 활용합니다. 원산지에 따라 서양종과 동양종으로 나뉘며 서양배는 미국, 유럽, 칠레, 호주 등지에서 재배하고 동양종은 중국, 한국, 일본에서 주로 재배합니다. 생과일로도 애용되며 저장성이 좋고 여러 가지 가공품..
