모링가 효능과 주의사항
[ 건강식품 ] " 모링가 효능과 주의사항 " 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 모링가의 효능과 주의사항에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 모링가? 아프리카와 인도 등에서 자라는 쌍떡잎식물로 비타민과 미네랄 등 영양이 풍부하여 미국과 유럽을 중심으로 슈퍼푸드의 하나로 주목받고 있습니다. 식품으로 인기가 많아지면서 경작 지역이 늘어났으며 현재 인도, 파키스탄, 방글라데시 등 남아시아와 서아시아, 아프리카 등 열대 지방 전역에 걸쳐 재배됩니다. 허브의 하나로 잎, 꽃, 씨앗 등을 음식으로 섭취하거나 치료 목적으로 사용합니다. 모링가는 베타카로틴도 포함되어 있어서 눈 건강에 도움을 줄 수 있으며 항산화 물질인 폴리페놀도 함유하여 몸 안의 활성산소를 해가 없는 물..
