더덕 효능과 부작용
[건강식품] 더덕 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다! 오늘은 더덕의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 더덕? '오래 묵은 더덕은 산삼보다 낫다'는 말이 있을 정도로 예부터 더덕은 산에서 나는 인삼이라 불리며 풍부한 영양소를 함유합니다. 일반적으로 더덕은 자연산과 재배한 더덕으로 구분되는데 자연산은 재배 더덕보다 향이 강하고 약효도 높지만 가격이나 공급의 문제 등으로 재배 더덕의 활용도가 높은 편입니다. 더덕에는 인삼이나 도라지에 많은 사포닌뿐 아니라 칼슘, 철분 등이 풍부하여 피로 해소에 좋고 가슴통증을 동반한 기침과 가래, 천식, 고혈압 등에 효과가 있습니다. 사삼, 백삼이라고도 하며 뿌리는 도라지처럼 굵고 독특한 냄새가 납니다. 덩굴..
