다시마 효능과 부작용
[ 건강식품 ] 다시마 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 다시마의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 다시마? 다시마는 다시마과에 딸린 해초로 바닷가 찬물 속에서 자랍니다. 깊이 100m쯤 되는 바닷속 바위에 뿌리를 내리고 외줄기로 2-4m쯤 자랍니다. 몸은 넓은 띠 모양으로 두껍고 미끄러우며 약간 쭈글한 주름이 있습니다. 색깔은 황갈색 또는 검은 갈색으로 되어 있습니다. 주로 먹거나 공업용으로 요오드의 원료로 쓰입니다. 다시마는 영양이 많아 여름에 따서 말렸다가 국을 끓이거나 반찬을 만들어 먹기도 합니다. 최근에는 혈압을 낮추는 라미닌이라는 아미노산이 들어 있는 것이 밝혀져 약용식물로도 널리 쓰입니다. 동의보감에서는 '산기를 다..
