다시마 효능과 주의사항 [ 건강식품 ] 다시마 효능과 주의사항 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 다시마의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 다시마? 바다의 불로초라 불리는 다시마는 다량의 칼슘과 철분, 마그네슘이 함유되어 있습니다. 마그네슘 성분은 치아와 뼈를 튼튼하게 만들어 성장기 아이들에게 좋습니다. 다시마에는 식이섬유가 많이 함유되어 있어서 육식 위주의 식습관을 가진 아이들에게 좋으며 물과 함께 먹으면 변비 예방에 효과가 있습니다. 한국에서는 원래 북한의 원산 이북에서만 자라는데 지금은 제주도를 뺀 거의 모든 바다에서 양식하고 있습니다. 예부터 사람들이 먹어왔으니 최근 혈압을 낮추는 라미닌이라는 아미노산이 들어있음이 밝혀져 약용식물로도 널리 쓰입니다. 다시마 .. Health information ! 3년 전
다시마 효능과 부작용 [ 건강식품 ] 다시마 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 다시마의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 다시마? 다시마는 다시마과에 딸린 해초로 바닷가 찬물 속에서 자랍니다. 깊이 100m쯤 되는 바닷속 바위에 뿌리를 내리고 외줄기로 2-4m쯤 자랍니다. 몸은 넓은 띠 모양으로 두껍고 미끄러우며 약간 쭈글한 주름이 있습니다. 색깔은 황갈색 또는 검은 갈색으로 되어 있습니다. 주로 먹거나 공업용으로 요오드의 원료로 쓰입니다. 다시마는 영양이 많아 여름에 따서 말렸다가 국을 끓이거나 반찬을 만들어 먹기도 합니다. 최근에는 혈압을 낮추는 라미닌이라는 아미노산이 들어 있는 것이 밝혀져 약용식물로도 널리 쓰입니다. 동의보감에서는 '산기를 다.. Health information ! 4년 전
