꼬막 효능과 주의사항
[ 건강식품 ] " 꼬막 효능과 주의사항 " 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 꼬막의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 꼬막? 겨울철에 주로 즐기는 별미 식재인 꼬막은 참꼬막, 피꼬막, 새꼬막으로 분류합니다. 우리나라 서해안, 남해안 일대에 많이 분포하며 갯벌에서 서식합니다. 전남 보성군 벌교읍은 지방 향토음식으로 꼬막 요리가 유명하며 특히 피꼬막은 헤모글로빈이 많고 철분이 풍부하며 단백질, 필수 아미노산, 비타민 등이 함유돼 성장기 아이들에게 좋습니다. 꼬막은 조리가 간편하고 소화와 흡수가 잘되는 식품으로 노약자의 보양식품으로도 좋습니다. 레몬은 꼬막에 함유된 철분의 흡수를 돕고 살균작용을 하기 때문에 궁합이 좋습니다. 꼬막 효능 1. 혈관..
