[건강정보] 관절염에 좋은 음식
[건강정보] 관절염에 좋은 음식 안녕하세요!오늘은 관절염에 좋은음식에 대해 알아보겠습니다! 관절염이란 관절에 생긴 염증으로 관절의 연골이 닿아 없어져 퇴행성 변화가 나타나는 질환입니다.나이가 들면서 우리의 몸은 노화가 진행되는데요,크게 퇴행성 관절염과 류마티스성 관절염을 나뉩니다. 관절은 뼈와 뼈 사이 부분들이 부드럽게 움직일 수 있도록연골, 인대, 힘줄, 근육 등으로 구성되어 있습니다.다양한 원인으로 인하여 이곳에 염증이 생기게 되고 통증이 나타납니다. 최근에는 젊은 분들 사이에도 이런 증상이 나타나고 있어꾸준한 운동과 좋은 음식을 챙겨 드시는 것이 중요합니다. 관절염에 좋은 음식 토마토 토마토에는 비타민C, 라이코펜, 비타민K 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.이 중 비타민K는 몸에서 칼슘이 빠져나가..
