강낭콩 효능과 주의사항
[ 건강식품 ] " 강낭콩 효능과 주의사항 " 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 강낭콩의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 강낭콩? 강낭콩은 콩과에 딸린 한해살이풀로 밭에서 흔히 가꿉니다. 잎은 3개의 작인 잎으로 된 겹잎이며 어긋맞게 납니다. 7-8월에 잎겨드랑이에서 나비 모양을 한 흰색이나 자주색의 꽃이 핍니다. 꽃이 지면 가늘고 긴 꼬투리로 된 열매가 열리는데 그 속에 강낭콩이 들어 있습니다. 콩은 밥에 섞어 먹기도 하고 송편의 소로도 쓰입니다. 한자로는 채두라고도 하며 멕시코 중앙부에서 과테말라, 온두라스 일대가 원산지로 기원전 5세기부터 아메리카 대륙의 원주민이 재배했고 중앙, 남아메리카로 보급되었습니다. 강낭콩 효능 1. 당뇨 개선..
