강낭콩 효능과 부작용
[건강식품] 강낭콩 효능과 부작용 안녕하세요! 건강식품에 관심이 많은 나도비입니다 :)오늘은 강낭콩의 효능과 부작용, 고르는법 등에 대해 알아보겠습니다. 강낭콩은 보통 밥이나 빵, 떡에 들어있을 때 섭취하는 것 같은데요,항산화 물질이 풍부한 늙은 호박과 음식궁합이 참 좋다고해요!또 식이섬유가 풍부한 늙은호박과 강낭콩을 함께 먹으면 변비예방에도 좋다고 하네요! 강낭콩의 효능에 대해서 정리해봤습니다 :) 강낭콩이란?1년생 초본의 재배작물로 종자로 번식합니다.열대아메리카가 원산지인 식용식물입니다.채두, 운두 변두, 작도, 용과두 라고도 불리며 중국 남쪽지방에서 온 것이라강낭콩이라 했다는 설이 있씁니다.전체에 잔털이 있고 가지가 약간 갈라지며 식용, 약용으로 쓰입니다.콩과 어린 꼬투리는 삶아서 식용하고 줄기와 ..
