홍삼 효능과 부작용
[건강식품] 홍삼 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은홍삼의 효능과 부작용고르는법, 복용법 등에 대해 알아보겠습니다.홍삼,말리지 않은 인삼을 증기나 다른 방법으로 익혀 말린 것 입니다. 담적갈색, 담황갈색, 다갈색 등의 색상을 띱니다.인삼보다 오래 보관가능하며 사포닌과 같은 건강에 좋은 성분을 함유합니다.현재 유통되는 제품은 4년근에서 6년근 인심으로 제조한 것입니다.홍삼은 말리면서 강화된 특유의 단맛과 꾸덕한 질감을 가집니다. 인삼과 마찬가지로 사포닌을 다량 함유하며 피로회복과 면역력증진에 좋습니다.다른 사포닌과 분자구조에 차이가 있는 진세노사이드는 물에 잘 녹지않는 사포닌과 달리 물에 잘 녹아 섭취 시 몸에 쉽게 흡수되며,심혈관계, 면역계 기능 향상에 도움이 됩니다.신..