포도 효능과 부작용
[ 건강식품 ] 포도 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 포도의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 포도? 포도의 원산지는 서부아시아의 흑해연안과 카프카 지방이며 포도주의 원료로 사용되어 세계에서 가장 생산량이 많은 과일입니다. 한국에서 키우는 품종은 대부분 생식용으로 경북, 충북에서 주로 생산되며 국내 최초 포도 재배지인 안성 포도는 생산량은 감소했으나 품질이 좋기로 유명합니다. 포도에 다량 함유된 당분은 체내 흡수율이 높은 단당류인 과당, 포도당으로 피로회복에 효과적이며 비타민이 풍부해 신진대사에도 좋습니다. 포도 효능 우울증 완화 포도는 레스베라트롤 성분을 포함하고 있습니다. 한 연구에서 이 성분은 우울증이나 불안증을 일으키는..
