[건강식품] 콜라비의 효능과 부작용
[건강식품] 콜라비의 효능과 부작용 안녕하세요!콜라비의 효능과 부작용그리고 순무와의 차이점 등에 대해 알아보겠습니다. 콜라비,양배추에서 분화된 두해살이풀로 유럽이 원산지입니다.콜라비는 영어 명칭으로 독어 kohl(양배추)와 rabic(순무)의 합성어입니다.순무양배추 또는 구경양배추라고도 합니다.이름으로 봤듯이 양배추와 순무를 교배한 품종으로비타민C함량이 상추나 치커리 등에 비해4-5배 높아 고혈압, 당뇨병에 좋습니다. 칼슘이 많이 함유되어 있어 성장기 어린이들에게 좋습니다.잎은 케일맛을 내고 뿌리는 무와 비슷하지만 단맛이 강합니다.콜라비의 종류는 자색과 백색 2종, 종자수는 11종 입니다. 콜라비의 효능 1.다이어트 콜라비는 칼로리가 낮고 식이섬유가 다량 함유 되어 있습니다.쉽게 포만감을 주기 때문에 체..
