[건강식품] 율무의 효능과 부작용
[건강식품] 율무의 효능과 부작용 안녕하세요!율무의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다! 율무,1년생 초본으로 종자로 번식하는 재배작물로 전국적으로 재배됩니다.동남아시아가 원산지며 우리나라에서는 주식보다약재나 차로 많이 사용되어져 왔습니다.율무엔 녹말, 단백질, 지방, 비타민, 철분 등이 많아신진대사를 돕는 작용을 합니다. 율무는 알곡형태로 밥에 넣어먹기도 하고가루로 만들어 다양한 형태로 활용하기도 합니다.율무의 종자를 의이인(薏苡仁)이라 하며이뇨, 진통작용이 있어서 부종, 신경통 등의약재로 쓰기도 합니다. 율무의 효능 1.성인병예방 혈관내의 지방과 노폐물을 배출해주어혈액순환을 잘 되게 해줍니다.고혈압, 동맥경화 같은 성인질환의 예방과 치료에효과를 가져다주어 율무를 꾸준히 섭취해주면 좋습니다.율무의 ..
