오렌지 효능과 부작용
[건강식품] 오렌지 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 오렌지의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 오렌지? 당귤나무의 열매이자 감귤류에 속하는 과일입니다. 원산지는 아시아의 말레이 열도로 추정됩니다. 열매는 기름기를 함유한 껍질과 즙이 많은 과육으로 이루어져 있으며, 블러드 오렌지, 밀감 등의 변종들이 있습니다. 과육은 신맛이 돌고 달콤합니다. 비타민C가 풍부하고 비타민A도 약간 함유합니다. 날것으로 먹거나 주스로도 많이 섭취합니다. 오렌지 주스가 널리 보급되면서 1인당 소비가 증가되었습니다. 한국에서는 여러 오렌지 품종 가운데 밀감의 일부 품종, 특히 온주밀감 및 한라봉, 천혜향, 황금향 등을 제주도에서 심고 있습니다. 오렌지 ..
