[건강식품] 양배추 효능과 부작용
[건강식품] 양배추의 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심 많은 나도비입니다! 오늘은양배추의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 양배추,양귀비목 겨자과 배추속에 속하는 채소입니다.양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨먹던 채소로지중해 연안과 서아시아가 원산지입니다.요구르트, 올리브와 함께 서양의 3대 장수식품으로 꼽히며양배추는 비타민U가 다량 함유 되어 있어위염, 위궤양 등 질환에 효과가 있습니다.칼로리가 낮고 비타민C가 풍부한 채소이며칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 각광 받고 있습니다. '가난한 사람들의 의사'라 불리던 양배추는고대 로마에서 만병 통치약으로 사용되었다고 합니다.양배추의 품종은 적양배추, 사보이 양배추, 방울 양배추 등다양하게 시중에 판매되고 있습니다. 양배추의 효능 1.위 건강 ..
