아욱 효능과 부작용
[ 건강식품 ] 아욱 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 아욱의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 아욱? 아욱목 아욱과에 속하는 한두 해살이 풀입니다. 줄기는 곧게 서며 원뿔 모양이고 잎은 둥글고 꽃은 파종시기에 따라 6월부터 11월까지 볼 수 있습니다. 생육기간이 짧아 휴지기 상태의 밭에서 단기간 재배가 가능합니다. 어린순과 잎을 따서 국을 끓여 먹거나 씨를 약으로 쓰기도 합니다. 씨를 동규자라 하여 한방에서 이뇨제로 사용합니다. 중국에서는 채소의 왕이라 불릴 만큼 영양이 풍부한 채소며 칼슘이 풍부해 성장기 아이들 발육에도 도움이 됩니다. 잎이 연하고 부드러운 식감을 가지고 있으며 섬유질이 풍부해 변비를 완화하는데도 도움이 됩니..
