소라 효능과 부작용
[ 건강식품 ] 소라 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 소라의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 소라? 원시복족목 소라과에 속하는 해산물로 쫄깃한 식감이 매력입니다. 제철은 봄에서 초여름으로 주로 껍데기 채로 삶아서 살을 빼내 먹으며 처음부터 살을 분리한 뒤 삶아서 숙회처럼 썰어서 먹기도 합니다. 살이 통통한 소라는 쫄깃한 식감과 담백한 맛으로 인기가 많습니다. 비슷한 생물로 다슬기가 있는데, 둘 다 기생충의 숙주 역할을 하므로 날로 먹지 않도록 합니다. 소라 효능 혈관 건강 소라는 아르기닌 성분이 풍부합니다. 이 성분들은 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막고 혈액순환을 원활하게 만들어 혈관건강에 도움을 줍니다. 동맥경화와 뇌졸중, 고..