보리차 효능과 부작용
[ 건강식품 ] 보리차 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 보리차의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 보리차? 보리는 벼목 벼과에 속하는 식용작물로 선사시대에 에티오피아와 남동 아시아에서 재배가 시작되어 기원전에 전 세계로 퍼졌습니다. 생육기간은 보통 90일이며 한국에서 재배되는 보리는 겉보리, 쌀보리, 맥주보리로 나뉩니다. 견과와 비슷한 맛이 나고 탄수화물이 많이 들어 있으며 단백질, 칼슘, 인은 중간 정도 비타민B는 소량 함유되어 있습니다. 보리로 만든 차가 보리차인데 겉보리를 넣고 끓입니다. 고소한 맛이 나는 전통차로 맥다, 맥차라고도 부릅니다. 한국, 중국, 일본 등에서 주로 마시며, 양질의 식이섬유가 풍부해 식욕조절을 돕..
