멍게 효능과 부작용
[ 건강식품 ] 멍게 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 멍게의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 멍게? 우렁쉥이라고도 하며 파인애플 모양으로 표면에 돌기가 많고 바위 등에 붙어삽니다. 물을 빨아들이는 입수공과 물을 내뿜는 출수공을 가져 호흡을 통해 들어온 플랑크톤 등을 먹고 자랍니다. 육질이 상큼하고 먹은 후에도 달콤한 맛이 입안을 감도는 향긋한 맛을 가진 미색류의 수산물입니다. 수산물 가운데 해삼, 해파리와 함께 3대 저칼로리 식품에 속하며 해삼 및 해파리와는 달리 다량의 글리코겐을 함유하고 아미노산의 균형이 뛰어난 식품입니다. 멍게는 수산물 중 희귀하게 인체에 필수인 미량 금속 바나듐을 함유하고 있어 신진대사와 당뇨병 개선에..
