[건강식품] 망고 효능과 부작용
[건강식품] 망고 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은망고의 효능과 부작용고르는법, 먹는방법 등에 대해 알아보겠습니다. 망고, 원산지는 말레이반도와 미얀마, 인도 북부 등 동남아시아지역으로세계서 가장 많이 재배되고 있는 열대과일 중 하나입니다.씨가 중앙에 위치한 핵과류 과일의 하나로 씨가 큰 편입니다.비타민a와 엽산 함유량이 높습니다.생식으로 많이 사용도며 주스, 드레싱 등 다양하게 활용됩니다.서양은 호박 대신 망고를 사용하며 쌀과 함께 조리해먹습니다.옻나무과에 속하며 모양은 넓은 타원형 ,둥근것, 긴것 등 여려 형태가 있습니다.열매 색깔은 대부분 흐린 녹색이며 과육은 노란색에서 오렌지색을 띱니다.망고 종류 애플망고사과와 유사한 붉은색 과피와 외형을 가지고있습니다.과육이 ..