마카다미아 효능과 부작용
[ 건강식품 ] 마카다미아 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 마카다미아의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 마카다미아? 맛이 좋은 식용 견과로 오스트레일리아 북동부의 퀸즐랜드에 있는 바닷가 다우림 지역과 관목지대가 원산지입니다. 하와이와 오스트레일리아에서 상업적으로 심는 종들로 껍질이 매끄러운 마카다미아 인테그레폴리아와 껍질이 거친 마카다미아 테트라필라 2종이 있습니다. 다른 아열대 지역에서도 마카다미아를 심으며 견과는 둥글고 윤이 나며 열매가 익는 동안 과피라고 부르는 두꺼운 껍질이 한 쪽 면을 따라 갈라지게 됩니다. 칼슘과 인, 철, 비타민B가 풍부하며 73%가 지방입니다. 재배할 수 있는 곳이 한정되어 값이 비쌉니다. 마카..
