레몬밤 효능과 부작용
[건강식품] 레몬밤 효능과 부작용 안녕하세요! 건강식품에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 레몬밤의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 레몬밤은 레몬 향이 나 샐러드, 수프, 허브차 등으로 이용합니다! 심신을 안정시키는 효능도 있어 아로마 테라피로도 즐길 수 있는데요, 레몬밤의 다양한 효능에 대해 정리해보았습니다. 레몬밤? 꿀풀과의 레몬밤 속 허브입니다. 레몬밤은 지중해 연안 유럽에서 재배되는 다년초 식물로 멜리사라고 불리기도 하며 레몬향이 나서 레몬밤이라는 이름이 붙었습니다. 레몬향이 나는 잎은 허브차 등으로 사용됩니다. 레몬향이 강하게 나 향수의 방향물질, 샐러드, 수프 등에 식재료로 사용하며 말려서 차로 마시기도 합니다. 불안, 불면증을 완화하는 효능이 있습니다. 고대 그리스나 동양에서는 포도..