땅콩 효능과 부작용 [ 건강식품 ] 땅콩 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 땅콩 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 땅콩? 주로 식용과 공업용으로 사용되는 콩과의 식물입니다. 단백질, 무기물, 비타민이 풍부하고 지방이 많으며 칼로리가 높습니다. 전 세계 여러 나라에서 재배되며 주로 식용유와 땅콩버터로 이용되고 볶거나 소금에 절여 먹거나 사탕이나 빵에 넣기도 합니다. 브라질을 중심으로 하 남미대륙이 원산지로 땅콩은 중국에는 명나라 말엽에 들어간 것으로 우리나라는 1780년을 전후해 도입된 것으로 추정됩니다. 땅콩은 불포화지방산이 풍부한 영양적으로 우수한 식품입니다. 땅콩 효능 1. 뇌 건강 땅콩에 함유되어 있는 레시틴은 기억의 저장과 회생에 필요한 신.. Health information ! 4년 전
