[건강식품] 꽁치 효능과 부작용
[건강식품] 꽁치 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은꽁치의 효능과 부작용고르는법, 먹는법, 보관법 등에 대해 알아보겠습니다! 꽁치,꽁치는 꽁치과에 딸린 바닷물고기로 몸길이는 약 40cm로 가늘고 깁니다.양쪽 턱이 날카롭게 튀어나와있고, 이래턱이 위턱보다 조금 긴 형태를 가지고 있습니다.지느러미가 작고 비늘은 매우 잘고 등은 검푸른 빛을 띱니다.한류에 살면서 5-8월에 알을 낳는 꽁치는 맛이 좋으며그냥 구워먹거나 통조림을 만들어 먹습니다.꽁치의 붉은살에는 비타민b12가 많아 빈혈에 좋으며풍부한 불포화지방산이 성인병 예방에도 도움을 줍니다.DHA와 칼슘이 풍부하여 학생들이나 어린이들에게 좋은 식품입니다. 꽁치 효능 "혈관건강" 꽁치는 오메가3 지방산을 풍부하게 함유합니다.D..
