김 효능과 부작용
[건강식품] 김 효능과 부작용 안녕하세요! 건강식품에 관심이 많은 나도비입니다 :) 오늘은김의 효능과 부작용고르는법, 보관법 등에 대해 알아보겠습니다. 김,홍조강 보라털목 보라털과에 김속에 속하는 총칭입니다.남반구, 북반구의 조간대 상부, 질소가 풍부한 물에 잘 자라며말린 뒤 식용으로 사용합니다.우리나라는 약 10종이 자라며 창김과 방사무늬김을 양식합니다.바다의 주요 작물 중 하나로 전라남도, 경상남도 바닷가에서 양식하며이중 완도김이 널리 알려져 있습니다.미국에서 김과 미역을 한국의 슈퍼푸드라 보도하였는데요,단백질과 비타민이 많이 함유되어 있고,휴대가 간편하다는 장점을 가진 영양식이라 할 수 있습니다.김은 참기름이나 들기름을 발라 구워 먹기도 하고좌반, 부각을 만들어 먹기도 합니다.김 효능 눈 건강 김은..