곰피(쇠미역) 효능과 부작용
[건강식품] 곰피(쇠미역) 효능과 부작용 안녕하세요! 건강식품에 관심이 많은 나도비입니다 :) 오늘은 곰피(쇠미역)의 효능과 부작용, 먹는방법, 보관법 등에 대해 알아보겠습니다. 곰피는 다시마, 미역과 비슷하게 생긴 해조류라고 하는데요! 곰피 역시 데쳐서 쌈이나 무침 등으로 많이 이용된다고 합니다. 해조류 역시 건강식품 중 없어서는 안될 식품인데요! 곰피의 효능에 대해서 정리해보았습니다! 곰피(쇠미역)란? 경상북도 울릉군 연안에 서식하고 있는 다시마목 미역과의 여러해살이 해조류입니다. 11월부터 이듬해 가을에 걸쳐 자라나고 기는 줄기를 가지고 사방으로 뻗으며 생장합니다. 서식지가 점점 북상해 현재는 남해안, 포항 근처, 울릉군까지 분포합니다. 살짝 데쳐 쌈이나 무침으로 많이 이용하며 무기질 함량이 높습니..
