곤약 효능과 부작용
[ 건강식품 ] 곤약 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 곤약의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 곤약? 천남성과에 속하는 식물인 구약 감자를 가루로 만들어 굳힌 식품입니다. 과거 중국에서 비만치료제로 쓰였으며 동의보감에는 생리통이 심한 여성이 곤약으로 찜질을 하면 혈액 순환이 활발해져 통증이 경감된다는 기록이 있습니다. 구약 감자의 원산지는 인도, 인도차이나 반도며 중국을 거쳐 한국에 전래된 것으로 추정됩니다. 열량이 낮고 섭취 후 포만감을 주기 때문에 다이어트 음식으로 알려져 있고 변비 예방에도 효과가 있는데, 주성분인 글루코만난이 변비치료제로 알려진 식이섬유입니다. 이 글루코만난이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 도움이 됩..
