[건강식품] 고혈압에 좋은 음식
[건강식품] 고혈압에 좋은 음식 안녕하세요!! 건강식품에 관심이 많은 나도비입니다!! 오늘은 우리나라에서 매우 높은 발병률을 가지고 있는 '고혈압'이 무엇인지, 예방하는 방법과 고혈압에 좋은 음식들은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 고혈압, 혈압이란 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력으로, 측정부위에 따라 다양한 종류가 있으나 일반적으로 이야기하는 혈압은 팔의 동맥에서 측정한 동맥압력을 뜻합니다. 압력을 기록하는 단위는 mmHg로 '밀리미터 머큐리'라고 읽습니다. 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg이상, 이완기 혈압이 90mmHg이상일 때를 말하는데요, 고혈압은 관상동맥질환, 뇌졸중, 신부전 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키며 생명과 건강을 직접적으로 위협하는 위험한 질병입니다. 고혈압은 발생원인에 ..