검은콩 효능과 부작용
[ 건강식품 ] 검은콩 효능과 부작용 안녕하세요! 건강에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은 검은콩의 효능과 부작용에 대해 정리해보았습니다. 건강한 정보 얻어가시길 바랍니다. 👏 검은콩? 흑태, 서목태, 서리태 등과 같이 검은빛을 띠는 콩을 부르는 말입니다. 대표적인 블랙푸드 중 하나로 안토시아닌과 이소플라본, 레시틴이 들어 있어 성인병 예방과 노화방지, 두뇌 양영 공급에 효과가 있습니다. 쥐눈이콩이라고도 하는 서목태는 한방에서 약재로 사용됩니다. 검은콩은 식이섬유가 많이 들어 있어서 변비 해소에 도움이 되며 제니스틴 성분이 성인병을 예방하는데도 효능이 있습니다. 검은콩은 몸 안의 독소를 배출하는데 도움을 주며 부기를 가라앉히고 신장 기능을 도와 배뇨 기능을 원활하게 합니다. 검은콩 효능 이뇨 작용 검은콩..
