피칸 효능과 부작용
[건강식품] 피콘 효능과 부작용 안녕하세요! 건강식품에 관심이 많은 나도비입니다 :) 오늘은 피칸의 효능과 부작용, 먹는방법 등에 대해 알아보겠습니다! 피칸은 보통 파이나 케이크 위에 얹은 디저트로 많이 보셨을거에요! 맛이좋고 지방함유량이 많은 견과류로 미국에서는 날것으로 먹거나 피칸파이등으로 다양하게 활용한다고해요! 피칸의 다양한 효능에 대해 알아보았습니다 :) 피칸이란? 가래나무과 카리아속에 속하는 피칸나무의 열매로 원산지는 북아메리카 온대지역입니다. 호주, 남아프리카에서도 재배됩니다. 짧게 무리지어 달리는 열매는 익으면 다육질 껍질이 말라 봉선을 따라 쪼개지면서 비슷한 크기에 4조각으로 벌어져 견과가 방출되는데요, 피칸나무의 견과는 갈색으로 껍질에는 반점 무늬가 있으며 두께가 매우 다양합니다. 모양..