[건강식품] 청경채의 효능과 부작용 [건강식품] 청경채의 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심 많은 나도비입니다! 오늘은청경채의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 청경채,중국 화중 지방이 원산지이며 청경채는 중국 배추의 일종입니다.포기째 먹는 야채로 수분이 많고생으로 먹으면 아삭한 식감이 신선하지만특별한 맛은 없는 것이 특징입니다.하우스 재배를 통해 연중 생산되며노지에서 재배할 경우 봄과 가을에 재배합니다.혈압을 낮추고 근육 생성에 도움이 되며변비, 피부미용 등에도 효과가 있습니다.청경채는 기름과 만나면 지용성 베타카로틴이잘 흡수 되며, 쌈이나 샐러드로 등 생으로도 먹고샤부샤부 등 살짝 익혀도 먹습니다. 청경채의 효능 1.눈건강 청경채에는 눈 건강에 뛰어난 작용을 하는비타민a가 다량 함유 되어있으며,풍부한 베타카로틴 성분이 체내.. Health information ! 5년 전
