[건강식품] 참치 효능과 부작용 [건강식품] 참치 효능과 부작용 안녕하세요!건강식품에 관심이 많은 나도비입니다. 오늘은참치의 효능과 부작용고르는법, 먹는법 등에 대해 알아보겠습니다. 참치,농어목 고등어과 다랑이속에 속하는 생선으로 정식 명칭은 '참다랑어'입니다.식용으로 상업적 가치가 높은 다랑어류는 전세계 따뜻한 바다에서 발견됩니다.다랑어류는 크기가 중간인 것부터 매우 큰 것 까지 다양합니다.많이 잡히는 다랑어 종류로는 참다랑어를 비롯해가다랑어, 날개다라어, 황다라어 등이 있습니다.바다의 귀족으로 불리는 참치는 오메가-3지방산을 함유하여뇌기능을 돞고 뇌세포를 활성화 시키는 효능이 있습니다. 굵은 몸통에 비해 주둥이와 꼬리가 가늘어 빨리 헤엄 칠 수 있습니다.다랑어는 긴 밧줄에 달린 낚시로 잡으며 미끼로는 오징어나 꽁치가 쓰입니다.우리나.. Health information ! 5년 전
