아욱 효능과 부작용 [건강식품] 아욱 효능과 부작용 안녕하세요, 건강식품에 관심이 많은 나도비입니다! 오늘은 아욱의 효능과 부작용, 고르는 법, 먹는 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 아욱은 중국에서 채소의 왕이라 불릴만큼 영양이 풍부한 채소라고 합니다! 식이섬유가 풍부해 변비해소에도 효과적이라고 하는데요, 아이들의 성장발육에도 이롭다고 하니 아욱이 건강에 좋은 식품인 건 틀림없네요! 아욱의 다양한 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 아욱? 아욱목 아욱과에 속하는 한두 해살이 풀입니다. 중앙아시아 열대 또는 아열대 지방이 원산지입니다. 한국에서는 언제부터 심어왔는지 확실치 않으나 통일신라 시대에 들어온 것으로 추정합니다. 줄기는 곧게 서며 원뿔 모양이고 잎은 둥글고 5갈래로 얕게 갈라집니다. 생육기간이 짧아 휴지기 상태.. Health information ! 4년 전
