샐러리 효능과 부작용
[건강식품] 샐러리 효능과 부작용 안녕하세요! 건강식품에 관심이 많은 나도비입니다 :) 오늘은 샐러리의 효능과 부작용, 고르는법, 먹는방법 등에 대해 알아보겠습니다! 샐러리는 잎과 줄기를 식용하는 채소로 생으로 먹기도 하고 육류 등과 같이 먹어도 좋은 채소입니다! 우리나라에서는 좀 낯설?다고 해아하나용? 자주 먹는 채소는 아닌것 같기도하구요..?힛 유럽에서는 채소요리나 스톡, 스프 등 다양하게 이용한다고 하는데요! 비타민c, 칼륨, 철분, 섬유질 등 다량 섭취할 수 있는 샐러리에 대해 정리해보았습니다! 샐러리란? 산형과에 속하는 한두해살이풀입니다. 지중해지역과 중동이 원산지로 고대 그리스인과 로마인들은 음식의 맛을 내는 데 썻으며 고대 중국에서는 약초로 이용했습니다. 고대의 것은 야생샐러리와 비슷하며, ..